Cómo tener un día milagroso en tan solo 6 minutos ♥

Jun 7, 2020 | productividad, productividadpersonal, productividadtips | 6 Comentarios

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¿A veces no te pasa que cuando te despiertas deseas tener una varita de Ada mágica que te envuelva en una lluvia de estrellas doradas ✨✨✨ llenas de fuerzas, empuje, energía, motivación y que perdure por el RESTO del día? ⁣⁣

😃  Si tu respuesta es si, por favor quédate leyendo este maravilloso post donde te comparto 6 tips que convertirán tu día en un día milagroso.⁣⁣

#HalElrod autor del libro Mañanas Milagrosas propone un método sencillo pero que increíblemente nos transforma, nos recarga, logrando que tengamos un día excepcional. ⁣

💕 Todo parte de como te sientes, si comienzas el día bien todo fluirá en esa dirección, tener un ritual de poder definitivamente acelerará tus resultados. 💪🏼⁣

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☀️ Mañanas Milagrosas consiste en levantarse sesenta minutos antes de la hora acostumbrada y llevar a cabo seis milagrosos hábitos distribuidos en 5 y 20 minutos. Pero la buena noticia es que #HalErold flexibilizó su método para esas personas que quizas les abrume estos 60 minutos y puedan desarrollarlo solo en seis… te cuento que yo lo estoy implementando y estoy encantada, me siento diferente, te juro que estos minutos activan mi emoción, por eso quise compartirlo hoy contigo.⁣⁣

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6 minutos que marcarán la gran diferencia:⁣⁣

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⏱  Minuto 1: ⁣

Despiértate calmadamente con un gran bostezo, un delicioso estiramiento y con una gran sonrisa, estas viva agradece la vida.⁣⁣

Siéntate por un minuto en silencio, relaja tu cuerpo, percibe la calma, concentrate en tu respiración, respira profundamente, medita, ora, piensa en una plegaria, desarrolla una sensación de paz y próposito profundo. ⁣🙏🏼⁣

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⏱  Minuto 2: ⁣

Lee tus afirmaciones diarias (quién quieres ser, qué quieres lograr y cómo lo lograrás) léelas en voz alta.⁣⁣

Esto aumentará tu nivel de motivación y te recordará lo que eres capaz, te dará seguridad y tendrás una visión con aquello por lo que te comprometes, de tu próposito y de tus objetivos. Leyendo estas afirmaciones reprogramarás tu subconsciente con tus nuevas y potentes creencias. ⁣💪🏼⁣

⏱  Minuto 3:

✨ Cierra los ojos y visualiza tus anhelos más profundos y el cómo te sentirás cuando hayas alcanzado tus objetivos, visualiza lo que quieres lograr durante el día, visualiza un día perfecto, sonriendo con tu pareja, con tu familia, con tus amigos, visualízate disfrutando del trabajo, experimenta la emoción, esa alegría, ese gozo que te proporcionará el crear todas estas experiencias, vívelo. ⁣

⏱  Minuto 4: ⁣⁣⁣

Dedica este minuto a anotar en un diario 📔 esas cosas por las que te sientes agradecida, estas orgullosa, esos resultados por los que te comprometes lograr durante el día. ⁣⁣⁣

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Al escribir estas datos crearás un estado mental de fuerza, inspiración y confianza en ti misma, escribir elevará tu frecuencia vibratoria. 🙌🏼⁣⁣⁣

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⏱  Minuto 5: ⁣⁣⁣

Invierte un minuto milagroso leyendo una página o dos de un libro de autoayuda, 📖 vas aprender una nueva idea, algo que puedes incorporar a tu día y que mejorará tus resultados, eso que descubres nuevo lo puedes utilizar y sentirte increíblemente mejor. ⁣⁣⁣

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⏱  Minuto 6: ⁣⁣⁣

Finalmente levántate y mueve tu cuerpo por 60 segundos; salta, corre estaticamente, haz flexiones, abdominales, 🤸🏻 el objetivo es que aumentes tu frecuencia cardíaca, generando energía y seguridad, esto incrementará tu habilidad de estar alerta y concentrada durante el día. ⁣⁣⁣

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💡 Este método también lo puedes personalizar dependiendo de tus objetivos y horarios, desde la hora de levantarte hasta la duración y el orden de cada actividad, no hay límites, yo por ejemplo no lo hago en seis minutos sino aproximadamente en 20 minutos. ⁣⁣⁣

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❤️  Como dice #HalElrod invertir un mínimo de seis minutos para convertirte en la persona que necesitas ser para crear la felicidad que quieres no solo es sensato sino casi debería ser una obligación incluso cuando el tiempo apremia. ⁣⁣⁣

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Ahora que ya leiste el⁣⁣⁣ post cuéntame ¿te gustó el método? ¿estás dispuesta a probarlo? déjame una manita arriba si quieres que en mi próximo post te traiga ideas para tus afirmaciones. 🙋🏻‍♀️ … te leo en los comentarios. 💬⁣⁣⁣

Nos vemos en el próximo nivel. 🚀⁣⁣⁣⁣

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Orden 📆  Disciplina 📌 y Valentía 👊🏼